Spürst du, dass es Zeit für eine Veränderung in deinem Berufsleben ist? Fragst du dich, wie du dein Potenzial für etwas Sinnvolles einsetzen kannst? Vielleicht bist du bereits dabei, verschiedene Optionen für eine berufliche Neuorientierung zu prüfen. In diesem Beitrag erfährst du, wann und wie dir ein Coaching berufliche Neuorientierung im Prozess helfen kann. Auch findest du eine Entscheidungshilfe zu der Frage, welche Form der Begleitung für dich passend ist.
Wunsch nach beruflicher Veränderung: Was steckt dahinter?
Der Wunsch nach einer beruflichen Neuorientierung kommt selten von heute auf morgen. Meist steckt dahinter eine latente Unzufriedenheit. Die Ausgangslage kann sehr unterschiedlich sein. Vielleicht stehst du an einem dieser Ausgangspunkte:
- Du stehst mitten im (Berufs-)Leben und hast schon einiges erreicht. Es kann sein, dass von außen betrachtet alles super aussieht: Du bist erfolgreich, verdienst ausreichend und alles scheint stabil. Aber dennoch schleicht sich da ein Gefühl ein: Geht da nicht noch mehr?
- Du fühlst dich, als würdest du auf der Stelle treten. Alles ist gewohnt, läuft prima, aber es fehlt zunehmend die Herausforderung oder auch der Sinn in dem, was du tust.
- Es kann aber auch sein, dass dich eine Kündigungswelle getroffen hat. Und du stehst unfreiwillig vor der Frage: was jetzt? Du möchtest den Anlass nutzen und herausfinden, in welchem Job du voll aufgehen und etwas bewirken kannst.
- Du überlegst, dich beruflich zu verändern, bist aber unsicher, welcher nächste Schritt der richtige für dich ist: ein interner Wechsel, das Unternehmen wechseln, ein neues Aufgabenfeld oder ein ganz neuer Beruf?
- Deine Elternzeit oder eine andere Auszeit endet bald und du möchtest die Chance für eine Neuorientierung nutzen, denn in den alten Job willst du nicht wieder zurück.
Diesen und anderen Fragen bin ich in meinem Beitrag zum Thema berufliche Neuorientierung auf den Grund gegangen. Wenn du tiefer eintauchen möchtest, dann lies gerne mal rein:
Job mit Sinn
Berufliche Neuorientierung: Beispiele, Tipps und welche Rolle Selbstfürsorge dabei spielt
Wann eine professionelle Begleitung für einen beruflichen Neuanfang sinnvoll ist
Die Entscheidung ist gefallen: Du möchtest dich beruflich verändern und neue Wege gehen. Herausfinden, was dich erfüllt und in welchem Job du dein Potenzial voll entfalten kannst. Großartig!
Neben der Begeisterung, die diese Entscheidung auslöst, ist es ganz normal, dass auch Zweifel und Fragen aufkommen: Wie finde ich denn heraus, welcher Job das richtige für mich ist? Wo soll ich anfangen? Wo und wie finde ich diesen Job? Oder auch: Sollte ich nicht einfach dankbar sein für das, was ich bisher erreicht habe? Möchte ich das alles wirklich aufgeben und nochmal neu starten?
Veränderung bedeutet also erstmal vor allem: (positive) Aufregung, Neugier – und gleichzeitig Unsicherheit. Da ich selbst schon an diesem Punkt stand, weiß ich: Mit Unterstützung geht es leichter, und in vielen Fällen auch schneller. Aber ist ein Coaching das richtige?
Lass uns erstmal einen Blick darauf werfen, was die typischen Gründe sind, sich auf diesem Weg der beruflichen Neuorientierung unterstützen zu lassen:
11 typische Gründe für ein Coaching bei beruflicher Veränderung
- Mit deinem bisherigen Versuchen, neue Perspektiven zu finden, bist du alleine nicht weitergekommen.
- Dein Wunsch, dich beruflich zu verändern, ist durch Unzufriedenheit entstanden. Und du suchst nach Hilfestellung, um herauszufinden, ob es an dir oder an den Rahmenbedingungen liegt.
- Du suchst Klarheit: Muss es wirklich ganz was Neues sein oder würde doch einfach ein Jobwechsel schon reichen? Gibt es noch andere Möglichkeiten? Du weißt nicht, wie du das alleine herausfinden kannst.
- Du kennst dich und weißt: Um wirklich ins Tun zu kommen, brauchst du Anleitung von einer Person, die sich auskennt und die dir hilft, am Ball zu bleiben.
- Dir fehlt das Wissen, wie du am besten vorgehen kannst, um eine neue berufliche Perspektive zu entwickeln.
- Ängste und Bedenken halten dich davon ab, vom Träumen ins Tun zu kommen. Vielleicht kennst du Coaching schon aus anderen Kontexten und weißt, dass es dabei unterstützt, Glaubenssätze und Zweifel aufzudecken und zu wandeln.
- Es fällt dir schwer, in Eigenregie einen realistischen Plan zu erstellen.
- Du hast dich bei deiner beruflichen Planung bisher an den Ansprüchen anderer orientiert, beispielsweise von deinen Eltern, deinem Partner bzw. deiner Partnerin oder Freunden. Aber du weißt nicht so recht, was du selbst eigentlich willst und wie du das herausfindest.
- Du wünschst dir eine neutrale, kompetente Person an deiner Seite, mit der du im Sparring gemeinsam Ideen entwickeln und dich austauschen kannst.
- Dir ist es wichtig, nicht nur einen neuen Job zu finden, sondern auch etwas für deine Resilienz und deine Work-Life-Balance zu tun.
- Du hast Spaß an intensiver, persönlicher Weiterentwicklung und möchtest dein berufliches Thema als Aufhänger nutzen, um dich mit dir und deinen Themen auseinanderzusetzen.
3 Kernbereiche, bei denen (m)ein Coaching hilfreich ist
Klarheit
- Was kann ich, was will ich und wo geht mein Herz auf?
- Welche Rahmenbedingungen brauche ich?
- Wie genau entwickle ich eine berufliche Perspektive?
Selbstbewusstsein
- Was hält mich bisher davon zurück, mein Ding zu machen?
- Wie schaffe ich es, bei mir zu bleiben, sodass das Ergebnis wirklich mir entspricht?
- Was brauche ich, um in meiner Energie zu bleiben und nicht im nächsten Hamsterrad zu landen?
Struktur & Planung
- Wie definiere ich attraktive Ziele, die fordern, ohne zu überfordern?
- Welche Schritte braucht es, um meine neue, berufliche Perspektive zur Realität zu machen?
- Wie erstelle ich einen Plan, den ich mit Freude verfolge und an dem ich dranbleibe?
Coaching berufliche Neuorientierung: Mehr als der Weg zum Job mit Sinn & Freude
In erster Linie geht es immer um die Verbesserung der beruflichen Zufriedenheit und damit verbunden um die Entwicklung einer beruflichen Perspektive. Bei meinen Kund:innen spielt der Wunsch nach einem sinnvollen Job eine große Rolle, verbunden mit dem Bedürfnis, sich für eine positive Entwicklung von Gesellschaft und Umwelt einzusetzen.
Weniger auf dem Schirm haben die meisten, dass der Weg zu diesem Ziel auch tolle Nebeneffekte haben kann:
- Steigerung der Lebensqualität
- Stärkung des Selbstbewusstseins, auch im Sinne des Bewusstseins über eigene Denk- und Verhaltensweisen und wie du sie beeinflussen kannst
- Aktivierung der Selbstwirksamkeit und Intuition
- Verbesserung der Resilienz und Stresskompetenz
- Mehr Stabilität im Leben, da der Beruf in vielen Fällen ein wesentlicher Teil der eigenen Identität ist.
- Aufbau einer Veränderungskompetenz
Ein Coaching für berufliche Entwicklung ist also immer auch tiefgehende Persönlichkeitsentwicklung.
Coaching ist Me-Time
Spannend finde ich einen Aspekt, den mir Kund:innen schon öfters mit leuchtenden Augen gespiegelt haben: „Weißt du, Katja, wenn ich die Termine mit dir habe, dann ist das einfach mal Zeit nur für mich!“. Insbesondere kam diese Aussage bisher von Müttern. Aber nicht nur: Auch Frauen oder Männern ohne Kinder fällt es oft schwer, sich im Alltag wirklich die Zeit zu nehmen, sich der eigenen, persönlichen Weiterentwicklung zu widmen.
Hinzu kommt, dass es schlicht und einfach viel schöner ist, den Prozess gemeinsam zu gehen, Gedanken und Ängste teilen zu können und ernst genommen zu werden. Gemeinsam zu träumen und Ideen zu spinnen. Im Vergleich zu Gesprächen mit Freunden und Familie ist der Austausch mit einem Coach neutral und potentialorientiert.
Ein Coach stellt ganz andere Fragen oder wendet Methoden an, die zu neuen Sichtweisen und Erkenntnissen führen – und das, ganz wichtig: ohne Wertung der Ergebnisse! Denn die Ideen, die in so einem Prozess entstehen, sind wie kleine, zarte Pflänzchen, die achtsame Zuwendung brauchen. Dafür ist der geschützte Raum im Rahmen eines Coachings sehr wertvoll.
Ich sage daher gerne, dass Coaching auch Me-Time ist: Insbesondere die Coachingsessions an sich sind 90 Minuten, in denen es nur um dich und dein Anliegen geht. Das ist eine Wohltat für die Seele, auch wenn es manchmal anstrengend ist, sich neue Perspektiven zu erarbeiten.
In den meisten Fällen strahlen meine Kund:innen am Ende des gemeinsamen Termins. Oder es rattert mächtig in der Birne 😉
Wie kann ich mir ein Coaching für berufliche Neuorientierung vorstellen?
Ein Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe und hat das Ziel, die Selbstwirksamkeit zu aktivieren bzw. zu stärken. In meinem Berufscoaching Blossom Up unterstütze ich dich mit Fragen und ausgewählten Coachingmethoden dabei, eigene Antworten auf deine Fragen zu finden. Als Expertin weiß ich, welche Fragen und Schritte dich deinem Ziel näher bringen und welche Aspekte du erfahrungsgemäß für dich reflektieren solltest, um am Ende zu Klarheit, Selbstbewusstsein und einem Plan zu kommen.
Gleichzeitig stimme ich immer wieder mit dir gemeinsam ab, was du genau brauchst, um den nächsten Schritt zu gehen: Die einzelnen Inhalts-Bausteine führen zwar durch einen bewährten Prozess, aber wie bei Lego gibt es viele Möglichkeiten, wie man sie anordnet und welche überhaupt in die Anwendung kommen.
Der Prozess passt sich also an deine Ausgangslage und deine Bedürfnisse an. Das persönliche 1:1 Coaching in den Terminen bietet dir somit einen geschützten Raum, in dem du systematisch Hilfestellung für die Aspekte bekommst, bei denen du alleine nicht weiter kommst.
Oft ist auch der Umgang mit Ängsten und Glaubenssätzen, die davon abhalten, überhaupt neue Möglichkeiten zu sehen, ein wichtiger Part. Manch anderen fällt es besonders schwer, die eigenen Stärken zu sehen und anzuerkennen. Vor allem, wenn sie sich in ihrem (Berufs-)Leben mehr an den Ansprüchen anderer orientiert haben. In der Regel bringen die gezielten Fragen neue Sichtweisen und tiefergehende Erkenntnisse hervor, auf die man alleine nicht kommt.
Parallel zu den Coachingsessions ist die Vertiefung zwischen den Terminen sehr wichtig: Mithilfe von Arbeitsblättern und Übungen werden die Erkenntnisse aus den Terminen vertieft oder durch geführte Reflexion der Boden für den nächsten Schritt zu deiner beruflichen Veränderung bereitet. Das bedeutet unter anderem die Auseinandersetzung mit den eigenen Werten oder auch die Reflexion des bisherigen Werdegangs.
Damit du damit nicht ganz alleine bist – insbesondere, wenn Fragen aufkommen oder du merkst, dass es dir schwerfällt dranzubleiben, biete ich im Rahmen meines Coachings auch Betreuung zwischen den Terminen an. D. h. du kannst per Whatsapp oder E-Mail Fragen stellen oder deine Gedanken teilen und bekommst gezielt Impulse, damit du weiterkommst.
Neugierig geworden?
Dann lass uns doch direkt mal quatschen, ob mein Berufscoaching Blossom Up die passende Unterstützung für dich ist. Ich freue mich, dich kennenzulernen!
Von Mensch zu Mensch: Die Rolle von Vertrauen
Die oben genannten Punkte beschreiben konkret das Coaching, das du bei mir in Anspruch nehmen kannst. Je nach Anbieter kann ein Coaching sehr unterschiedlich verlaufen, denn es lebt von der Persönlichkeit, der Ausbildung, der Erfahrung und der Grundhaltung der jeweiligen Person.
Gelingende Entwicklung braucht eine vertrauensvolle Basis, denn das Coaching lebt von Offenheit und dem Gefühl, in guten Händen zu sein. Coaching für berufliche Neuorientierung ist Persönlichkeitsentwicklung, die sich auf dein gesamtes Leben auswirken wird, im positiven Sinne.
Daher ist es wichtig, dass du für dich prüfst, ob du dich von der Person angesprochen und abgeholt fühlst – beispielsweise über das, was du auf der Webseite, im Blog oder Podcast oder auf den jeweiligen Social-Media-Kanälen findest. Auch ist genau dafür das kostenfreie Kennenlerngespräch da.
In meinem Beitrag zu mir als Berufscoach erfährst du, welche Werte mir wichtig sind und was mich als Coach auszeichnet. Zudem findest du auf meiner Über-mich-Seite Infos zu meinem Erfahrungshintergrund.
Klassisches Jobcoaching vs. Berufscoaching
Vielleicht bist du bei deiner Recherche auch auf Jobcoaching-Angebote gestoßen. Die Abgrenzung ist nicht immer ganz so eindeutig, oft werden die Begriffe Berufsberatung, Jobcoaching und Berufscoaching sogar synonym genutzt, was verwirrend sein kann. Daher zeige ich dir hier die wesentlichen Unterschiede auf, damit du prüfen kannst, was das richtige für dich ist.
Das klassische Jobcoaching, das beispielsweise gefördert von der Agentur für Arbeit angeboten wird, hat das Ziel, (arbeitslose) Menschen möglichst schnell wieder in ein Beschäftigungsverhältnis zu bringen.
Oft geht es auch darum, Menschen mit sogenannten Vermittlungshemmnissen zu unterstützen. Das sind beispielsweise sprachliche Barrieren, körperliche oder geistige Einschränkungen oder Rahmenbedingungen, die eine Vermittlung erschweren.
Der Analysepart ist eher kurz gehalten und auf den beruflichen Werdegang, Stärken & Schwächen und Kompetenzen fokussiert. Aspekte wie Werte, Interessen oder im privaten Umfeld erworbene Kompetenzen, die die ganzheitliche Betrachtung im Coaching für berufliche Neuorientierung ausmachen, werden in der Regel nur bedingt berücksichtigt. So kann es passieren, dass nach kurzer Zeit wieder Unzufriedenheit entsteht, da tieferliegende Motive nicht beachtet wurden.
Ein Jobcoaching ist stärker geführt und hat einen hohen Beratungsanteil. Es werden Jobs vorgeschlagen oder gemeinsam recherchiert. Daher kannst du davon ausgehen, dass sich ein Jobcoach oder Jobberater sehr gut mit dem aktuellen Arbeits- und Ausbildungsmarkt auskennt. Im Coaching für berufliche Neuorientierung geht es mehr um die Entwicklung persönlicher, individueller Jobperspektiven und die Recherche liegt in deiner Verantwortung.
Zwar bringe ich im Berufscoaching unterstützend auch mein Wissen ein. Aber der Fokus liegt darauf, dass du deine Selbstwirksamkeit entfaltest, um eigenständig Lösungen zu finden. Das wird dir auch nach dem Coaching immer wieder dabei helfen, deine Bedürfnisse im Blick zu behalten.
Auch ist ein Jobcoaching oft auf die Begleitung im Bewerbungsprozess ausgerichtet. Im (Berufs-)Coaching für berufliche Neuorientierung kann das ebenfalls Bestandteil sein. Der Fokus liegt in der Regel allerdings bei der Entwicklung beruflicher Perspektiven. Erfahrungsgemäß ist der Bewerbungsprozess auch oft der Part, den du gut eigenständig bewältigst.
Mein Berufscoaching ist somit mehr Impuls orientiert, an dir und deinen Bedürfnissen ausgerichtet und unterstützt dich bei der Erstellung eines Plans, der zur Verwirklichung deiner Ideen und Ziele führt. Es ist tiefgreifender, nachhaltiger und stärkt deine Selbstwirksamkeit, auch über den Prozess der beruflichen Neuorientierung hinaus (schau dir dazu auch nochmal die Nebeneffekte an).
Im Vergleich: 1:1 Coaching berufliche Neuorientierung, Gruppencoaching und Onlinekurse
Am Markt findest du unterschiedlichste Angebote, die dir Hilfestellung für deinen Prozess bieten. Alle haben ihre Berechtigung und Vor- und Nachteile. Wenn du noch überlegst, was das richtige für dich ist, findest du hier eine Übersicht, die dir bei der Auswahl hilft:
Header | 1:1 COACHING (bei mir) | GRUPPEN-COACHING | ONLINEKURS |
|---|---|---|---|
Betreuung | Persönlich, auf deine Bedürfnisse abgestimmt; inkl. Betreuung per Whatsapp und E-Mail | Eingeschränkt, immer im Gruppenkontext, z. B. gemeinsamen ZOOM-Calls oder schriftlich über digitale Austausch-plattformen | Keine, ggf. begleitende Austausch-Gruppe für Fragen oder Q&A-Sessions |
Inhalt | Baukastensystem; was zum Einsatz kommt, wird gemeinsam abgestimmt | Fest vorgegeben | Fest vorgegeben |
Prozess | Basisprozess, der sich an deinem Bedarf orientiert. Individueller Rhythmus | Fester Prozess mit fixer Abfolge definierter Module und Zeiten | Fixe Module, die oft auch selektiv bearbeitet werden können |
Verbindlichkeit | hoch | mittel | gering |
Dauer | Individuell, meist 3–6 Monate | meist 3–6 Monate | kann meist selbst bestimmt werden |
Aufbau | 8 Einzeltermine (Sessions) á 90 Minuten, Arbeitsblätter und Übungen zwischen den Terminen und Zugang zu Audiothek (bei meinem Coaching, variiert je nach Anbieter) | Besteht meist aus Selbstlernanteilen (z.B. über Video und Arbeitsblätter), digitalen Live-Terminen und einer digitalen Austausch-plattform | Selbstlernkurse bestehen meistens aus Video- oder Audio-Lektionen und Arbeitsblättern für die Umsetzung. Oft ergänzt durch digitale Austuausch-plattformen und ggf. auch Live Q&A-Calls |
Vorteile | Persönliches Sparring; hohes Commitment, gut geeignet für das Lösen von Blockaden / Glaubenssätzen; sehr individuell undd flexibel; an deinem Bedarf und Tempo orientiert; Betreuung auch zwischen den Sessions; sehr tiefgehende Persönlichkeits–entwicklung | Super zum Vernetzen und für Austausch mit Gleichgesinnten; Gruppendynamik kann positiv pushen; vorgegebene Struktur kann Halt geben | Anonym; kann in eigenem Rhythmus durchgearbeitet werden; günstig; oft (lebens-)lange Verfügbarkeit der Kursplattform und der Inhalte |
Nachteile | hoher Invest; kein Austausch / Kontakt mit Gleichgesinnten | Wenig bis kein Raum für individuelle Themen; vorgegebene Struktur kann einengen; zeitlich begrenzt | Erfordert hohes Maß an Selbstmotivation bzw. Selbstdisziplin; kein oder wenig Austausch; keine persönliche Betreuung |
Preis* | 2.500 Euro** | je nach Anbieter zwischen 790 bis 3.500 Euro | je nach Anbieter ca. 150 bis 500 Euro |
*Gut zu wissen: Berufsbezogenes Coaching kannst du bei der Einkommenssteuer im Rahmen der Werbungskosten als Fortbildung angeben und somit absetzen. Bitte informiere dich bei Interesse zu den aktuellen Rahmenbedingungen im Internet oder bei deinem Steuerberater bzw. deiner Steuerberaterin.
**Preis gilt für Angestellte inkl. MwSt.; für Selbständige exkl. MwSt.
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„Ich bin glücklicher und wieder ganz ich selbst“ – Interview mit Nathalie Malke zu ihrem Weg in die Selbständigkeit
Erfahrungsberichte, Job mit Sinn, Persönliches
7 Erkenntnisse aus meiner beruflichen Neuorientierung: Es ist mehr möglich, als du denkst
Fazit
Es gibt viele Wege nach Rom – und ich hoffe, diese Informationen helfen dir bei deiner Entscheidung, was dir in deinem Prozess jetzt gerade am meisten hilft. Du kannst auch jederzeit gerne einen Termin für ein kostenfreies, unverbindliches Kennenlerngespräch vereinbaren, bei dem wir telefonisch oder via ZOOM gemeinsam beraten, welche Unterstützung die richtige für dich ist.
FAQ Coaching berufliche Neuorientierung
Es gibt viele Unterstützungsangebote für unterschiedliche Bedürfnisse: Jobcoaching (auch gefördert durch die Agentur für Arbeit), Berufsberatung, Coaching berufliche Neuorientierung im 1:1, also persönlich, oder in der Gruppe oder auch Selbstlernkurse, die dich im Prozess unterstützen. Zu den letzten 3 Punkten findest du in meinem Beitrag eine Tabelle, die die Unterschiede aufzeigt und dir als Entscheidungshilfe dient.
Grundsätzlich gilt: Beratung liefert dir konkrete Vorschläge, wohingegen Coaching in der Regel tiefer geht und dich dabei unterstützt, eigene, individuelle Lösungen zu entwickeln.
Berufliche Neuorientierung ist ein Prozess. Meiner Erfahrung nach findest du die nachhaltigste Lösung für dich, wenn du mit der Selbstreflexion startest und dir zunächst eine Übersicht zu deinen Kompetenzen, Werten, Stärken, Interessen und Bedürfnissen erarbeitest.
So fällt es leichter, im anschließenden Kreativprozess individuelle Ideen zu entwickeln, die du dann für dich antesten kannst. Sobald du das gefunden hast, was dich langfristig begeistert und dir einen Sinn gibt, kannst du einen Plan erstellen, wie du dein Ziel erreichst, also die Realisierung dieser Idee umsetzen kannst.
Dieses Vorgehen ist zwar aufwändiger als eine schlichte Beratung, dafür führt es dich viel zielsicherer zu der Lösung, die dir langfristige Zufriedenheit im Beruf verschafft. Nutze gerne meinen Leitfaden zum Job mit Sinn, um dir einen ersten Überblick zu verschaffen.
Na klar! Es ist sogar ganz typisch, dass der Wunsch nach einer beruflichen Veränderung mit 40, 45 oder 50 entsteht: Viele haben zu diesem Zeitpunkt im Job schon einiges erreicht und suchen nach neuen Herausforderungen.
Mehr zum Thema sowie zu Beispielen und den typischen Ängsten und Zweifeln, die aufkommen können, erfährst du in meinem Beitrag zu beruflicher Neuorientierung.
Eine berufliche Veränderung bzw. Neuorientierung ist jederzeit möglich. Ob es direkt eine komplette Neuorientierung sein muss, kannst du anhand deiner Beweggründe beurteilen.
