Hi,
ich bin Katja
Coach & Mentorin, Impulsgeberin, Mutmacherin, stolze Tante und Hypnotiseurin aus Darmstadt. Ich liebe es zu inspirieren und zu neuen Sichtweisen zu verhelfen. Und ich liebe wahre Heldenstorys: Menschen, die sich trauen, ihren eigenen Weg zu gehen, um einen Unterschied in dieser Welt zu machen.
Hi, ich bin Katja
Coach & Mentorin, Weltverbesserin, Impulsgeberin, stolze Tante und Hypnotiseurin aus Darmstadt. Und ich liebe echte Geschichten, in denen Menschen gegen alle Widerstände ihren Traum verwirklichen.
Hi,
ich bin Katja
Coach & Mentorin, Weltverbesserin, Impulsgeberin, stolze Tante und Hypnotiseurin aus Darmstadt. Ich liebe wahre Geschichten, in denen Menschen ihre Träume verwirklichen.
Ich helfe dir, dich beruflich neu zu orientieren und deinen Job mit Sinn zu finden.
„Wenn man neue Wege gehen möchte,
braucht es Vertrauen und Zutrauen –
manchmal auch als Vorschuss von einer bestärkenden Person,
bis das Vertrauen in sich selbst groß genug ist.“
Katja Smigerski
„Katja, du hast so eine positive Ausstrahlung“
Ich habe mich irgendwann dazu entschieden, immer das Positive zu sehen. Das trägt mich bisher sehr gut durchs Leben und das Schöne ist: Es färbt ab ;). Weitere Überzeugungen sind:
Mit Sinn und Selbstfürsorge
zum erfüllten Job
Was hat es damit auf sich?
Ich arbeite seit meinem 23. Lebensjahr. Von Job zu Job bin ich immer meiner Begeisterung gefolgt. Ich habe jeweils systematisch geschaut, was es braucht, um da hinzukommen, wo ich als nächstes hinmöchte. Manchmal war es anstrengend, den nächsten Schritt zu gehen. Aber meistens habe ich mich auf die Veränderung gefreut.
Ich wollte etwas Sinnvolles machen
Meine berufliche Laufbahn war lange geprägt von Zielstrebigkeit, Begeisterung und Engagement. Nach einiger Zeit kam sehr stark die Sinnfrage hinzu: Ich wollte etwas Sinnvolles machen, etwas bewirken. So bin ich bei Alnatura gelandet, dem Unternehmen mit der Vision „Sinnvoll für Mensch und Erde“. Ich konnte meine Kreativität, meine Kommunikationsstärke und Sinnorientierung ausleben. Ich habe die Kultur, die Menschen, meine Aufgaben geliebt – vor allem zuletzt, als ich als Führungskraft ganz wunderbare Frauen in ihrer Entwicklung begleiten durfte.
Eine starke intrinsische Motivation hat auch eine Kehrseite
Ich habe aber auch zunehmend die andere Seite der Medaille kennengelernt: Gerade, wenn man eine starke intrinsische Motivation hat und seinen Job liebt, neigt man dazu, über die eigenen Grenzen zu gehen und auszubrennen. Gepaart mit ungünstigen Stressmustern wie Perfektionismus, dem Gefühl, für alles verantwortlich zu sein, oder dem großen Wunsch nach Anerkennung stand ich immer wieder kurz vorm Burnout.
„Auch als Leistungsträgerin und Führungskraft ist es möglich,
einen guten Job zu machen und gleichzeitig auf sich und
das eigene Wohlergehen zu achten.“
Mithilfe eines Business Coachings und viel Persönlichkeitsentwicklung in Eigenregie habe ich vieles geändert und mehr Balance in mein (Berufs-)Leben gebracht. Zuletzt hatte ich ein Team, das sehr selbstverantwortlich agiert hat (und es meines Wissens nach bis heute noch tut), wodurch ich entsprechend mehr Freiraum hatte. Meine Erkenntnis: Auch als Leistungsträgerin und Führungskraft ist es möglich und notwendig, einen guten Job zu machen und gleichzeitig auf sich und das eigene Wohlergehen zu achten.
Daraus entstand die Überzeugung, dass es beides braucht: Sinn und Selbstfürsorge.
Wie es dann zu meiner eigenen beruflichen Neuorientierung kam und welche Erkenntnisse ich auf dieser Reise gesammelt habe, kannst du in meinem Blog-Beitrag „7 Erkenntnisse für deine berufliche Neuorientierung: Es ist mehr möglich, als du denkst“ nachlesen. Viel Spaß dabei 🙂
Für meine letzte große Veränderung habe ich ...
Ich freue mich sehr, mit all meinen Erfahrungen, meinem Wissen, meinen Kompetenzen und meinen Talenten Menschen wie dir dabei zu helfen, sich beruflich neu zu orientieren und endlich den Job zu finden, der dich erfüllt und glücklich macht.
Was die Zusammenarbeit mit mir besonders macht
Tiefgang garantiert
Meine Arbeit zeichnet sich durch Tiefgang aus. Wir bleiben nicht nur auf mentaler Ebene, sondern lösen Blockaden auch auf unterbewusster Ebene. Als Life & Business Coach (IHK) und Hypnotiseurin (TMI) kombiniere ich beide Ansätze für maximale, nachhaltige Wirkung.
Vertrauen & Halt
Menschen vertrauen mir sehr schnell und fühlen sich bei mir gut aufgehoben. Ich fordere dich liebevoll heraus, wo es notwendig ist, gebe dir Zeit, um deine Gedanken zu untersuchen und unterstütze dich, mit dir selbst besser in Kontakt zu kommen und deine Ziele zu erreichen.
Perspektiven & Mut
Ich bin sehr gut darin, Menschen neue Perspektiven aufzuzeigen und Zusammenhänge zu sehen, wo es scheinbar keine gibt. Ich inspiriere, ermutige und zu motiviere auf ganz intuitive Weise. Ich glaube an dich und deinen Weg, auch wenn du den Glauben vorübergehend mal verlierst.
Eigene Erfahrung
Das Vorgehen, mithilfe dessen ich dich bei deiner Suche nach deiner beruflichen Erfüllung unterstütze, ist eine Kombination aus Erfahrung, konzeptionellem und strategischem Knowhow und meiner Kompetenz als Coach. Veränderungsprozesse sind geprägt von Höhen und Tiefen. Ich kenne beides und habe das notwendige Werkzeug an der Hand, um dich auf deinem Weg zu beruflicher Erfüllung kompetent zu begleiten.
Werteorientiertes Arbeiten
Meine höchsten Werte sind Ruhe, Respekt, Sinn, Freiheit, Entwicklung und Begeisterung. Du wirst das immer wieder in der Zusammenarbeit mit mir spüren. Was diese Werte konkret für mich bedeuten, kannst du in diesem Blog-Beitrag über mich als Berufscoach nachlesen.
Was meine
Kund:innen sagen:
Mit meinem "Warum" fällt es mir leichter, mein berufliches Ziel im Blick zu behalten
Ich habe bei Katja das Ikigai Coaching wahrgenommen, weil ich mich beruflich gerade breiter aufstelle und aufgrund dessen tiefer in mein „Warum“ einsteigen wollte. Ich war neugierig, ob der Weg, den ich gerade einschlage, der passende für mich ist – und wo ich gegebenenfalls noch Anpassungen vornehmen darf.
Gemeinsam haben wir meine Stärken, meine Werte und was ich liebe erarbeitet und sind damit in einen kreativen Prozess gegangen, der sehr viel Freude gemacht und viele Erkenntnisse für mich gebracht hat. Mit meinem „Warum“, meinem Ikigai, fällt es mir leichter, mein berufliches Ziel im Blick zu behalten und es so zu gestalten, dass ich glücklich damit bin. Danke Katja, für die wunderbare und einfühlsame Begleitung.
Meine Gabe kam wieder zum Vorschein und ich war begeistert
Ich war bei Frau Smigerski, da ich den Wunsch äußerte, mich beruflich weiterentwickeln zu wollen. Frau Smigerski wirkte sehr empathisch und auch aufmerksam im Gespräch und so ist sie es auch tatsächlich in live. Eine aktiv zuhörende und wirklich fokussierte Person, der es gelang eine gute Balance zwischen der sachlichen, als auch menschlichen Diskussionsebene professionell zu führen.
Der finanzielle Aspekt spielt immer eine wichtige Rolle, egal wo man ist, aber hier steht der Mensch im Mittelpunkt. Sie hat mir das Ikigai Coaching empfohlen und ich hatte ihr später erzählt, dass ich zuvor schon ein Jahrescoaching (nicht Ikigai) absolviert hatte.
Hier moderierte und wirkte sie, zu meinem Vorteil, im Prozess aktiv mit, führte mich durch die einzelnen Etappen, überließ aber mir den Großteil, was ich sehr angenehm empfand. Ich habe mich in keinster Weise mich mir selbst komplett überlassen gefühlt. Sie diente mir als Hilfestellung. Frau Smigerski wirkte bei jeder Sitzung sehr ausgeglichen, charmant und seriös und hat es wirklich toll gemacht. Der Unterschied zu meinem vorherigen Coaching ist echt enorm und ich konnte im direkten Vergleich zu früher erkennen, dass nicht jeder Coach auch wirklich coachen kann.
Bei Frau Smigerski habe ich mich wirklich gut aufgehoben gefühlt, denn sie hat mir viele Anregungen, bzw. Denkanstöße geben können. Teils kleinste Nuancen hatten bereits eine große Wirkung auf mich. Eine vorhandene Gabe, die bei mir mit der Zeit in den Hintergrund gerückt ist, kam so wieder zum Vorschein und ich war begeistert.
Meinen beruflichen Horizont konnte und kann ich nun so erweitern. Es ist greifbarer für mich und ich habe bereits tolle Fortschritte machen können. Ich bin Frau Smigerski echt dankbar für ihre Arbeit und ihre Menschlichkeit.
Meine Vision ist jetzt klar!
Ich bin Anfang 50, Ärztin und selbstständig in eigener Praxis. In mir ist in den letzten Jahren der Wunsch und die Berufung gewachsen, neben der Schulmedizin weitere Angebote anzubieten und damit mein Leistungsspektrum auszubauen. Ich hatte zum Zeitpunkt des ersten Coachings mit Katja bereits umfangreiche Fortbildungen besucht. Ich war mir aber recht unsicher, wie sich dieser Bereich, der so gar nichts mit der Schulmedizin zu tun hat, aber doch einen großen Teil von meiner Persönlichkeit und von meinem Leben und meiner Erfahrung ausmacht, gut integrieren lässt. Bereits in der ersten Coachingsitzung mit Katja hat sie durch ihre Fragetechnik und durch die Tools mich genau dort abgeholt, wo ich damals stand und ein ganz klares Zielbild mit mir zusammen entwickelt.
Ich ging aus der ersten Sitzung voller Kraft heraus und all die Bedenken, die ich hatte und die Unklarheiten und Unschärfen in meiner Vision waren komplett beseitigt und das in 90 Minuten! Ich bin auf meinem Weg, und unendlich dankbar, Katja weiter an meiner Seite zu wissen. Auch außerhalb der Sitzungen ist sie für mich ansprechbar und gibt mir wertvollen Input. Ich kann Katja uneingeschränkt weiterempfehlen.
Ich konnte meinen Selbstwert und meine Selbstsicherheit wieder aufbauen
Zu Beginn meines Coachings habe ich meine berufliche Auszeit begonnen und hatte den Eindruck, nicht mehr wirklich zu wissen, was ich möchte, wo ich hin möchte, was mir Spaß macht. Durch das Coaching sind mir meine Werte in der Arbeitswelt wieder bewusster geworden. Ich konnte sie so besser in meiner Bewerbungsphase für den Wiedereinstieg berücksichtigen und in Vorstellungsgesprächen adressieren. Eine Coachingsession konnte mich in einer schwierigen Phase meiner Bewerbungsphase wieder stützen und motivieren, nicht aufzugeben und zu verdeutlichen, dass ich meinen Weg gehen werde.
Katja hat mir mit ihrer aufmerksamen, wertschätzenden und ausgeglichenen Art und Kommunikation geholfen, meinen Selbstwert und meine Selbstsicherheit Stück für Stück wieder aufzubauen.
Ich habe meine alte, innere Ruhe wieder
Durch einen nicht wirklich gewollten Stellenwechsel brachte ich Chaos in mein berufliches Leben, so dass alles Kopf stand. Ich hatte viele Warum-Fragen in meinem Kopf und war nicht glücklich mit meiner Situation. Generell bin ich ein sehr strukturierter Mensch und weiß ich ich will oder nicht will bzw. was mir gut bzw. nicht gut tut. Durch das kurzfristige extreme Chaos war die Ruhe weg.
Durch das intensive Coaching gelang es mir, Ordnung in mein Chaos zu bringen, so dass ich Ideen für Lösungen finden konnte. Zudem habe ich Lösungswege schnell einschlagen können und mich auf eine neue Stelle vorbereiten können. Ich habe meine alte, innere Ruhe wieder.
Meine Vision
Ich möchte zu einer (Berufs-)Welt beitragen, in der wir wir selbst sein können und dadurch Großartiges bewirken. Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch einzigartige Talente und Gaben hat, mit denen er – einfach so, wie er ist – die Welt ein Stück weit zu einem besseren Ort machen kann. Und dass all das möglich ist, ohne dabei immer wieder kurz vorm Burnout zu stehen.